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什麼是四時養生?

 

大家都知道一年四季不論動物或植物,都在變化以適應四季寒熱,哪麼人呢?

中醫強調天人相應,自然界四時陰陽變化與人體五臟在生理上有密切的關係。

 

,五行中屬木與季相應,故春季應補養肝,是為養之道

,五行中屬火與季相應,故夏季應補養心,是為養之道

,五行中屬金與季相應,故秋季應補養肺,是為養之道

,五行中屬水與季相應,故冬季應補養腎,是為養之道

,五行中屬土與四季都相應,故四季應養脾。

古時,人從四季的變化領悟到 「春夏養陽,秋冬養陰」的養生要訣,即是當春夏外界環境陽氣旺盛時,需保養體內陽氣;秋冬外界環境陽氣收藏時,保養體內陰精。

從而也帶出「冬病夏治」、「冬病夏補」事半功倍的時間性治療方案。 

都市人工作和生活節奏急促,甚少時間調理生息,四時好物茶包可以令每一位繁忙的你安坐辦公室也能飲茶養生!☘

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